Achtsamkeit und Entschleunigung

"Denke global und beginne lokal mit der Praxis von Achtsamkeit und Entschleunigung", so könnte das Motto dieses Buches lauten. Manfred Folkers zeigt, dass wir mit der Entdeckung von Achtsamkeit und Langsamkeit zunächst bei uns selbst beginnen müssen. Um diesen Prozess zu unterstützen, hat der Autor für dieses Buch zahlreiche praktische Übungsanleitungen aus den Bereichen Meditation, Tai Chi und Qigong ausgewählt. Vermögen wir innezuhalten und genauer hinzuschauen, so schärft sich unser Blick abe ...